Alimentação, hidratação, boas leituras e a melhor companhia são garantias para um dia bem passado.
O calor, a areia, o cheiro da maresia e as ondas do mar, podem ser os ingredientes perfeitos para várias atividades na praia. Basta alguma criatividade, preparação e garantimos-lhe que a sensação de um dia feliz e preenchido vai surgir-lhe quando sair do areal.
Temos quatro grandes sugestões para que possa ler e planear a sua próxima ida à praia este verão.
1. Alimentação e hidratação são duas palavras de ordem
Passar um dia na praia pode ser desafiante e até cansativo. Por isso, não devemos saltar nenhuma refeição e optar por refeições frescas leves e nutritivas como saladas frias, quiches ou wraps.
Se pretender snacks para pequenos lanches – dos adultos e crianças -, pode optar por alguns dos nossos famosos produtos como, por exemplo, Compal Essencial Doses de Fruta – com sabores de frutos vermelhos, manga, pera, pêssego e maçã -, Compal Essencial à Colher – com ananás e pera, maçã e limão, pêssego e maracujá – ou Compal Essencial Saquetas de Fruta de maçã e banana ou multifrutos.
Por estarmos ainda mais expostos ao sol, é necessário redobrar a nossa hidratação. Não dispense os 2 litros de água.
2. Ler na praia
Por vezes nem sempre é fácil termos um momento tranquilo ao longo do dia para podermos ler um livro ou ouvir o novo episódio do podcast que andamos a seguir. Nas horas em que decida esticar o corpo na toalha para descansar ou bronzear, pegue no seu livro ou coloque os headphones e consuma cultura.
3. Cuidados na praia
Há coisas que não podemos deixar para depois. Uma delas é a nossa saúde. Por isso, não se esqueça de usar protetor solar para evitar lesões na pele, óculos de sol para proteger a sua visão e um chapéu.
Conhece os direitos e os deveres dos trabalhadores em relação ao horário de trabalho.
Nenhum funcionário está disponível para a empresa 24 horas por dia, sete dias por semana. A disponibilidade normalmente segue o horário de trabalho padrão, com um número específico de horas por dia e por semana. A lei também estipula um horário de início e término, com intervalos adequados, incluindo pausas para refeições. Ainda assim, o direito ao descanso, o equilíbrio entre a vida profissional e familiar, e os direitos relacionados com a parentalidade ou saúde estão salvaguardados, sendo que há limites que não podem ser ultrapassados.
Qualquer trabalho realizado além dos limites é considerado trabalho suplementar, a menos que o contrato inclua isenção de horário, o que tem regras distintas. Conhecer as regras, assim como os direitos e deveres de trabalhadores e empregadores no que diz respeito ao horário de trabalho, é sempre importante para evitar surpresas.
Horário de trabalho: regras a conhecer
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O horário de trabalhonormal não pode exceder 8 horas por dia e 40 horas por semana, em média. Regra geral, somando o trabalho suplementar, ou seja, as horas extraordinárias, a semana de trabalho não deve exceder as 48 horas.Os trabalhadores têm direito a pausas para descanso, geralmente de, pelo menos, 1 hora para almoço, após 5 horas de trabalho consecutivo. Além disso, devem ser concedidos intervalos curtos para descanso durante o dia de trabalho.
Existe uma tolerância de 15 minutos para a conclusão de transações ou outras tarefas iniciadas mas não finalizadas no horário de saída designado. No entanto, essa tolerância deve ser vista como uma exceção à regra. No final de cada ano civil, ou quando a soma desses períodos adicionais atingir 4 horas, será feito o pagamento da compensação correspondente.
O trabalho entre as 22h e as 7h é considerado trabalho noturno e pode estar sujeito a condições específicas, como remuneração extra ou redução do número de horas de trabalho. Qualquer trabalho além do horário normal é considerado horas extras que geralmente devem ser compensadas com remuneração adicional ou tempo de folga compensatória.
O direito ao descanso é fundamental para todos os trabalhadores. Entre dois dias de trabalho consecutivos, deve haver um intervalo de, pelo menos, 11 horas. Além disso, os trabalhadores têm o direito a um dia de descanso por semana, no mínimo, sendo comum desfrutar de dois dias, um obrigatório e outro complementar.
Banco de horas: como funciona?
O regime de banco de horas pode ser instituído por acordo entre o empregador e o trabalhador, podendo, neste caso, o período normal de trabalho ser aumentado até duas horas diárias e atingir 50 horas semanais, tendo o acréscimo por limite 150 horas por ano.
O acordo a celebrar deve regular os seguintes aspetos:
A compensação do trabalho prestado em acréscimo, que pode ser feita mediante, pelo menos, uma das seguintes modalidades: redução equivalente do tempo de trabalho, aumento do período de férias ou pagamento em dinheiro;
A antecedência com que o empregador deve comunicar ao trabalhador a necessidade de prestação de trabalho;
O período em que a redução do tempo de trabalho para compensar trabalho prestado em acréscimo deve ter lugar, por iniciativa do trabalhador ou, na sua falta, do empregador, bem como a antecedência com que qualquer deles deve informar o outro da utilização dessa redução.
O acordo que institua o regime de banco de horas pode ser celebrado mediante proposta, por escrito, do empregador, presumindo-se a aceitação por parte de trabalhador que a ele não se oponha, por escrito, nos 14 dias seguintes ao conhecimento do mesmo.
Isenção de horário: o que implica?
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A isenção de horário refere-se à possibilidade de certos trabalhadores exercerem funções sem estarem sujeitos a um horário fixo de trabalho. Isso pode acontecer em casos em que a natureza das funções desempenhadas ou o nível de responsabilidade do trabalhador justifiquem tal flexibilidade.
Em geral, a isenção de horário requer um acordo entre o empregador e o trabalhador, onde são definidas as condições de trabalho, incluindo a compensação por horas extras ou períodos de disponibilidade fora do horário normal. Este regime está sujeito a regulamentação específica e pode variar dependendo do setor de atividade e do tipo de contrato de trabalho.
Determina o artigo 219º do Código do Trabalho que a isenção de horário estabelece a não sujeição de um trabalhador aos limites máximos dos períodos normais de trabalho.
Por exemplo, esta modalidade é muitas vezes usada quando um empregador estabelece um prazo limite para a entrega de um trabalho. Neste caso, o trabalhador apenas tem que cumprir esse prazo de entrega. Assim, fica livre de qualquer compromisso de pontualidade, ou mesmo de comparecer nas instalações da empresa.
Quem tem direito?
Qualquer trabalhador pode ter isenção de horário. No entanto, é normalmente aplicada a quem possui cargos de chefia.
Os trabalhadores que não se encontram nessa categoria podem também ter acesso a isenção de horário, através de um acordo escrito com o empregador, desde que tal isenção seja admitida por lei ou por instrumento de regulamentação coletiva de trabalho.
Limites a ter em conta
Estar sob isenção implica manter o registo dos tempos de trabalho, ou seja, o registo das entradas e saídas.Este registo permite guardar a indicação das horas de início e de fim do tempo de trabalho, por forma a possibilitar apurar-se o número de horas de trabalho prestadas por trabalhador sujeito à isenção, diária e semanalmente.
Esta modalidade também exigeobedecer a certos limites, por isso, o alargamento da prestação de trabalho a um determinado número de horas por dia ou semana não pode, regra geral, ser superior a duas horas por dia ou dez por semana.
Contudo, a isenção de horário não implica que o trabalhador que beneficie dela acabe por trabalhar menos horas, apenas tem mais flexibilidade para usar o seu tempo de trabalho. Na verdade, o trabalhador que se encontra nesta condição pode trabalhar mais do que está previsto no seu contrato, mas nunca menos.
Modalidades da isenção de horário
Em conjunto com a entidade patronal, o trabalhador pode escolher entre diferentes modalidades:
Isenção sem limites máximos do período normal de trabalho;
Aumento do período normal de trabalho (diário ou semanal) de acordo com as necessidades da empresa;
Cumprir o período normal de trabalho, mas no horário que o trabalhador desejar.
Ir ao médico em horário de trabalho
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O facto de ir ao médico em horário de trabalho implica uma falta. O bom senso manda que se evite ir ao médico em horário de trabalho. No entanto imprevistos acontecem, ou por incompatibilidade com a agenda do médico ou do serviço ou por uma emergência, tens o direito de te ausentar para esse fim. Essa é uma possibilidade está prevista e regulamentada no Código do Trabalho. Contudo, cada empresa tem a sua própria política, mais ou menos flexível, relativamente a faltas para ir ao médico em horário de trabalho.
A motivada por impossibilidade de prestar trabalho devido a facto não imputável ao trabalhador, nomeadamente observância de prescrição médica no seguimento de recurso a técnica de procriação medicamente assistida, doença, acidente ou cumprimento de obrigação legal;
A motivada pela prestação de assistência inadiável e imprescindível a filho, a neto ou a membro do agregado familiar de trabalhador, nos termos dos artigos 49.º, 50.º ou 252.º, respectivamente;
A motivada pelo acompanhamento de grávida que se desloque a unidade hospitalar localizada fora da ilha de residência para realização de parto.
Os signos do zodíaco têm destinos que são mais adequados para cada um deles. Descobre quais.
Todos nós temos destinos de férias preferidos, sítios onde gostamos de ir. Todos temos preferências. Já pensaste que os teus gostos e afinidades podem estar ligadas ao teu signo? Existe a possibilidade de aproveitares as férias de forma muito mais poderosa se fizeres planos baseados no teu signo do zodíaco e seguires as indicações da influência do signo onde o sol estava no momento em que nasceste
Signos do zodíaco: qual o destino perfeito para cada signo?
Destinos de férias são sempre um bom tema de conversa em qualquer momento, e obviamente cada pessoa tem as suas preferências. Se há quem goste de destinos de praia, há quem prefira enriquecer o seu conhecimento pessoal e visitar cidades e monumentos históricos.
Seja qual for a tua preferência, e caso ainda não saibas, o teu signo diz muito sobre ti. Por isso mesmo, reunimos o destino ideal para cada signo do zodíaco. Se ainda não começaste a planear as férias, pode estar aqui a tua viagem de sonho.
Carneiro (21 março – 19 abril)
O carneiro, sendo um signo do elemento fogo, necessita de lugares quentes e dinâmicos. Como eles são bastante ativos e exploradores, o ideal é um sítio que os cative pelas grandes paisagens, panoramas inesquecíveis e vistas naturais, como se fossem uma verdadeira obra de arte. Se o carneiro estiver em grandes parques naturais, com algo para descobrir e se deliciar ao sol, no meio da natureza, vai estar no seu meio ambiente e sentir-se-á bem.
Um dos melhores destinos de férias para o carneiro é a Tanzânia, visto que desta forma é possível estar-se rodeado da natureza, num lugar quente e com muitas aventuras para fazer.
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Touro (20 abril – 20 maio)
Sabemos que o touro adora boa gastronomia, aprecia lugares refinados e que tenham um lado artístico. Por isso, a melhor opção para o tourino ir de férias é, sem sombra de dúvida, Itália. Um país de artistas, com deliciosa gastronomia, oportunidades de momentos de lazer e de bem-estar.
Os do signo touro vão adorar visitar sublimes obras de arte, comer as maravilhosas pizzas e gelados de pistácio, e dar passeios de vespa pelas ruas italianas.
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Gémeos (21 maio – 20 junho)
Os que são do signo gémeos estão sempre dispostos para a festa e são um dos signos mais relaxados do zodíaco. Assim sendo, o seu destino ideal para umas férias bem passadas é a cidade que nunca dorme: Nova Iorque. Nova Iorque tem muito para oferecer que vai alegrar o coração dos gémeos: o Museu Metropolitano de Arte, os extravagantes espetáculos da Broadway, as festas em terraços.
Em Nova Iorque as possibilidades de diversão são infinitas e os gémeos vão poder sentir-se como se estivessem em casa.
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Caranguejo (21 junho – 22 julho)
Os caranguejos são sonhadores e calmos, portanto o destino deve ser um lugar oposto à agitação de Nova Iorque. A Islândia pode ser uma ótima opção para tirar uma semana de férias e aproveitar para relaxar profundamente.
A Islândia oferece noites mágicas com auroras boreais, lagoas geotermais, uma natureza infinita e praticamente intocável; um espaço perfeito para se ir de férias com a família (visto que o caranguejo é o signo com laços familiares mais fortes) ou com um grupo de amigos, para que se tenha verdadeiro tempo de qualidade.
Se os caranguejos conseguirem sair de casa para ir de férias (que muitas vezes é difícil, tal é o amor pela casa), vão ficar deslumbrados com a Islândia e vão com certeza querer repetir.
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Leão (23 agosto – 22 setembro)
O luxo que caracteriza o signo leão leva-nos a até Bordeaux, em França, como o destino de férias mais indicado. A capital histórica de Aquitânia é famosa pela sua cultura de vinhos e pelos campos de vinhas que cobrem a região. O leão irá derreter-se ao passear pelas vinhas, degustar o vinho, o queijo, o pão francês… e sentir o vigor pela vida, que tanto o define.
Como o leão é bastante romântico, o ambiente francês irá amplificar essa característica e trazer ao de cima outras qualidades, como a confiança, a vivacidade, a nobreza e o respeito.
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Virgem (23 agosto – 22 setembro)
A viagem ideal para os do signo virgem é um sítio chique, também luxuoso como o leão: o Dubai. O Dubai é um lugar atual, com arquitetura moderna, com muitas áreas de compras, um estilo de vida elegante e requintado, perfeito para o perfeccionismo do virgem.
Tal como o touro e o capricórnio, o virgem, sendo um signo de terra, é adequado para viagens a solo e com uma certa antecedência no planeamento de toda a viagem. Mas precisam, contudo, de algo extra: bem-estar. Por isso, o ideal é encontrar harmonia com momentos de massagem, terapias alternativas, banhos de imersão ou sessões de yoga e meditação.
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Balança (23 setembro – 22 outubro)
Os que nasceram sob a influência do signo balança são pessoas elegantes, com classe e tendência para tudo o que é belo, harmonioso, artístico. São os mestres do charme e da diplomacia, mas quando toca a planos de viagem, a descontração toma conta deles e se forem em grupo aceitam quase qualquer destino.
A Dinamarca (especificamente, Copenhaga) é um ótimo destino visto que tem cultura para explorar, vida social, arte e compras. O design moderno dinamarquês de Copenhaga vai deixar o balança de boca aberta, e a diversidade cultural vai ser um ponto positivo para se render ao país europeu.
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Escorpião (23 outubro – 21 novembro)
Os misteriosos escorpiões podem (e devem) ir até ao Sri Lanka e desfrutar das melhores férias de sempre. Enquanto exploram o rico património do Templo Gangaramaya ou se aproximam da vida selvagem, que tanto o faz sentir vivos, podem encontrar serenidade e regenerar profundamente.
Conhecidos pela sua capacidade de navegar em águas emocionais profundas, e pela sua constante intensidade na vida, o destino do Sri Lanka pode oferecer-lhes a possibilidade de compreender dinâmicas sociais complexas, e de se fundirem com uma cultura original e milenar, com palácios, florestas tropicais e ruínas budistas.
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Sagitário (22 novembro – 21 dezembro)
O sagitário é o mais aventureiro de todos e o que viaja com mais frequência, e por isso o destino ideal tem mesmo de ser for a de série. Tóquio é a escolha para o sagitário: as ruas únicas, a gastronomia incomparável, as vistas panorâmicas que ficam para sempre guardadas na memória. Entre a subida à torre de Tóquio e a visita ao Monte Fuji, em Tóquio haverão sempre coisas para explorar.
Os sagitários são exploradores naturais que anseiam tanto por cultura como por aventura, sendo destemidos e corajosos. As ruas de Tóquio vão trazer a adrenalina que ele gosta e ao adquirirem a rica cultura japonesa vão saciar a sua vontade de aprender e adquirir novos conhecimentos.
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Capricórnio (22 dezembro – 19 janeiro)
Os capricórnio são maduros e trabalhadores, perseverantes e disciplinados. Gostam de diversidade e de muito, muito planeamento. Não podem ir de férias sem terem tudo programado, com ordem e estrutura.
De todos os signos de terra, os capricórnios são os mais fascinados pela história, antiguidade, tradição. A sua viagem ideal é a Viena, na Áustria. Viena é a capital europeia com uma riquíssima cultura clássica, com palácios do estilo barroco, com um extenso legado artístico e intelectual. Viena tem tudo para um capricórnio gostar.
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Aquário (20 janeiro – 18 fevereiro)
Os do signo aquário são únicos e de pensamento livre, e a sua natureza pede-lhes experiências fora do comum que expandam a sua mente e os levem para o ar livre. Como ir a Marte está fora de questão (opção que eles iam adorar, fazendo algo que os destaque na multidão), o destino ideal para os aquarianos é a Patagónia, a região que abrange uma vastíssima área na América do Sul, ocupando partes da Argentina e do Chile.
A Patagónia vai fazer com que eles se queiram verdadeiramente perder na abundância de belas paisagens naturais da região, com glaciares, lagos, montanhas e florestas centenárias.
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Peixes (19 fevereiro – 20 março)
Românticos e tímidos, a viagem ideal para os peixes é o Havai, onde vai estar no seu elemento (a água), rodeado de água e de praias quentes e paradisíacas. Com parques nacionais vulcânicos e águas límpidas para surfar e nadar descontraidamente, os peixes vão adorar sentir-se em contacto com a sua natureza aquática e aproveitar umas belas férias.
A receita de férias perfeita é um lugar onde haverão oportunidades para se divertir, procurar emoções, e aceder facilmente a grandes massas de água. O deserto é impensável para um peixes!
O investimento em automação traz um retorno significativo a longo prazo, em termos de poupança energética e valorização do imóvel.
A automação residencial está a transformar as casas em espaços mais confortáveis, eficientes e sustentáveis. As soluções inteligentes podem revolucionar o dia a dia, proporcionando bem-estar, garantindo a segurança dos residentes e promovendo uma gestão mais eficiente dos recursos energéticos.
Neste artigo, a MELOM*, empresa especializada e líder em remodelação de imóveis, apresenta várias dicas sobre como tornar a casa num espaço mais inteligente e preparado para o futuro.
Maior conforto e eficiência energética
A integração de sistemas inteligentes permite uma gestão eficiente do consumo energético, especialmente na iluminação. Sensores de presença ajustam automaticamente a intensidade das luzes conforme a ocupação dos ambientes e a quantidade de luz natural disponível. Esta tecnologia melhora o conforto e reduz significativamente os custos energéticos.
Smart home, sinónimo de luxo?
Uma smarthome é frequentemente vista como um luxo, devido aos custos tecnológicos e à necessidade de mão de obra especializada. No entanto, o investimento traz um retorno significativo a longo prazo, tanto em termos de poupança energética como de valorização do imóvel.
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Personalização e bem-estar
As soluções de automação permitem um elevado grau de personalização. As casas inteligentes podem antecipar os comportamentos dos seus habitantes, ajustando automaticamente a temperatura e a iluminação antes da sua chegada, garantindo um ambiente sempre confortável e acolhedor.
Gestão otimizada de climatização
Os sistemas de aquecimento, ventilação e ar condicionado (HVAC) podem ser controlados de forma inteligente. É possível programar horários de funcionamento e ajustar a temperatura conforme a ocupação dos espaços, garantindo conforto e evitando desperdícios de energia. Esta gestão otimizada resulta em poupanças significativas na fatura de eletricidade.
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Utilização eficiente de eletrodomésticos
A automação permite monitorizar e controlar eletrodomésticos com facilidade. Programar a máquina de lavar roupa para funcionar durante os períodos de menor tarifa energética ou desligar automaticamente aparelhos em standby são ações que se traduzem em menores gastos e maior eficiência energética.
Gestão inteligente de energia solar
Portugal, com a sua elevada exposição solar, tem um grande potencial para a energia fotovoltaica. A automação residencial facilita a gestão desta energia, permitindo direcionar o consumo para os momentos de maior produção, armazenar o excedente em baterias ou até vender para a rede elétrica. Esta abordagem maximiza o aproveitamento da energia solar, promovendo sustentabilidade e independência energética.
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Monitorização do consumo energético
Conhecer em tempo real o consumo energético da casa é fundamental para adotar hábitos mais eficientes. Sistemas de monitorização identificam quais os dispositivos que estão a consumir mais energia, ajudando a tomar decisões informadas, como substituir equipamentos antigos por versões mais eficientes ou ajustar o uso diário dos mesmos.
Retirado do Idealista – Adaptado por Dicas Imobiliárias
Animação, Sardinhas e Vinho nas Ruas da Cidade, até ao amanhecer
00h00
Espetáculo Fogo de Artifício Piromusical
Local: Av. dos Descobrimentos, Av. dos Banhos, Largo do Passeio Alegre
29 junho (sábado)
11h00
Missa de São Pedro
Local: Igreja da Lapa
14h15
Arruada
Banda Musical da Póvoa de Varzim e Banda de Música de Moreira da Maia
Local: Cruzeiro até à Praça do Almada
15h00
Concerto
Pela Banda Musical da Póvoa de Varzim e Banda de Música de Moreira da Maia
Saudação às Autoridades e interpretação conjunta do tema “São Pedro Poveiro”
Local: Praça do Almada/Paços do Concelho, seguindo-se arruada até à Igreja Matriz
16h00
Procissão de São Pedro
Majestosa Procissão que sai da Igreja Matriz e recolhe na Igreja da Lapa, incorporando os três Santos Populares: São Pedro, Santo António e São João
Itinerário:
Igreja Matriz
Rua do Visconde de Azevedo
Praça do Almada
Praça da República
Rua da Junqueira
Rua dos Cafés
Rua da Alegria
Rua António Graça
Rua Elias Garcia
Avenida dos Banhos
Avenida dos Descobrimentos
Igreja da Lapa
22h00
Grande Concerto
Xutos & Pontapés – Tour 45 anos
Local: Largo Vasques Calafate, Frente ao Casino da Póvoa
30 junho (domingo)
15h00
Festipóvoa
Festival de Folclore
Local: Palco do Passeio Alegre
22h00
Cortejo Luminoso
Local: Marginal da Póvoa de Varzim
1 julho (segunda-feira)
22h00
Concerto Siga a Farra
Local: Palco do Passeio Alegre
2 julho (terça-feira)
São Pedro dos Centros Ocupacionais
10h30
Missa de São Pedro dos Centros Ocupacionais
Local: Igreja da Lapa
11h30
Arraial
Rusga do Centro Ocupacional da Lapa, Grupo de Cantares do Centro Ocupacional da Lapa, Grupo de alunos da Escola do Século, Rusga do Centro Ocupacional de Aver-O-Mar e Rusga do MAPADI
13h00
Sardinhada
14h30
Arraial
Rusgas do Bairro Sul
22h00
Concerto Garajau
Local: Palco do Passeio Alegre
3 julho (quarta-feira)
22h00
Concerto ReTimbrar
Local: Palco do Passeio Alegre
4 julho (quinta-feira)
22h00
Concerto Top 5
Local: Palco do Passeio Alegre
5 julho (sexta-feira)
2ª Noitada de São Pedro
Animação, Sardinhas e Vinho nas Ruas, até ao amanhecer
[Programação de cada Bairro em cartaz próprio]
02h00
Fogo de Artifício
Em cada Bairro
6 julho (sábado)
22h00
Espetáculo das Rusgas
Atuação da Rusga da Póvoa, MAPADI, Regufe, Belém, Mariadeira, Sul, Matriz, Norte
Local: Estádio do Varzim S. C.
Espetáculo Fogo de Artifício Piromusical
Local: Av. dos Banhos, Largo do Alto do Martim Vaz e Marginal Norte
7 julho (domingo)
10h00
XXXIV Corrida de São Pedro
Corrida e Caminhada
Local: Marginal da Póvoa de Varzim
Atividades Paralelas
até 30 agosto
Exposição Tronos a São Pedro
Local: Arquivo Histórico Municipal
Horário: segunda a sexta-feira, 9h30 – 12h30 | 13h30 – 17h00
24 junho a 8 julho
Exposição Festas de São Pedro
Local: Posto de Turismo
Horário: segunda a sexta-feira, 9h00 – 13h00 | 14h30 – 17h30
até 30 junho
Exposição Associação Empresarial da Póvoa de Varzim: 130 Anos de Memórias e Inovação
Após uma primeira edição de sucesso, a noite mais luminosa do ano chega a Vila do Conde a 6 de julho, com animação pelas ruas da cidade, com 5 palcos diferentes, entre as 18h00 e as 3h00.
Sem ideias para o jantar no dia da bola? Criamos uma lista com as receitas e petiscos que vais adorar cozinhar.
Nem sempre o que melhor define uma noite de futebol em casa são os golos marcados pela tua equipa. As noites de futebol com os amigos também valem a pena pela comida sobre a mesa. Neste artigo, reunimos ideias de receitas para ver a bola, para que ninguém fique a pensar no jantar durante os 90 minutos de jogo.
Petiscos caseiros perfeitos para noites de jogos de futebol
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Aém dos tremoços e amendoins, existem opções de petiscos que também são muito rápidos de confecionar. Eis algumas propostas:
Azeitonas marinadas com alecrim e mozzarella: clássico italiano com toque português é perfeito para abrir o apetite e torcer pela tua seleção favorita no Euro 2024 com toda a energia;
Polvo à Lagareiro: uma verdadeira explosão de sabores que muitos adoram nos dias de jogo. Podes utilizar a receita do tradicional Povo à Lagareiro com batatas e servi-lo em porções mais pequenas, para deliciar a família. Vais precisar de juntar o polvo, cebola, alho, azeite, louro, sal, pimenta, azeitonas e espremer um pouco de limão para o toque final;
Batatas fritas: em vez de comprares as batatas de pacote, prepara-as em casa em diversos formatos. Além de serem fáceis de fazer, são um acompanhamento estaladiço para hambúrgueres;
Snickers caseiro (vegano e sem gluten): quem prefere ver a bola acompanhado de um doce esta opção é ótima. Basta juntar tâmaras sem caroço trituradas, manteiga de amendoim ou de amêndoa, amendoins torrados sem sal, óleo de coco, cacau em pó, extrato de baunilha e uma pitada de sal marinho. Os amendoins torrados deverão ser espalhados sobre a pasta de tâmaras e a camada de manteiga de amendoim, ao qual juntarás depois o chocolate derretido. Deve ser conservado no congelador.
Jogos de futebol: os pratos que combinam melhor com a emoção
Caso estejas a assistir a um jogo do Campeonato Europeu de Futebol 2024, porque não ver a bola com pratos portugueses que são autênticos clássicos? As bifanas são muito apreciadas e para prepará-las vais precisar de lombo de porco cortado em fatias finas e pão. Deves marinar a carne numa mistura de alho, louro, vinho branco e malagueta. Passados 30 minutos, inicia a fritura numa frigideira com óleo vegetal e azeite. São uma sugestão de jantar rápido durante os 15 minutos de intervalo e que te vão fazer apoiar a seleção portuguesa com mais fervor.
Wikimedia commons
Outro prato essencial são os pastéis de bacalhau feitos com bacalhau desfiado, batatas, cebola, salsa e um toque de noz-moscada. Devem ser servidos quentes com arroz e salada enquanto as emoções aquecem no relvado.
O bolo do caco, típico da Madeira, país de origem do craque internacional Cristiano Ronaldo, é uma excelente escolha para quem não quer perder muito tempo na cozinha. E é fácil de preparar: basta amassar batata doce cozida com água e farinha até formar uma massa macia. Depois é só fazer pequenas ‘pizzas’ e deixar a massa cozer no forno até ficar crocante.
Apito inicial: pratos internacionais estrelas da mesa
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E que tal alimentar o ‘fairplay’ e ir procurar inspiração em pratos de outros países para acompanhar os jogos de futebol das seleções do Euro? A paella de frutos do mar é uma ideia fantástica para quem quer celebrar ao estilo dos ‘nuestros hermanos’. Rica em sabores e ingredientes frescos, esta receita espanhola trará um toque especial às tuas “reuniões”.
Outra ótima opção é preparar uma pizza caseira e personalizá-la com os ingredientes que mais gostas, desde mozzarella, berinjelas, pimentos ou opções mais gourmet como rúcula e presunto parma. Para um aperitivo simples e vegan, a bruschetta italiana não tem comparação. Terás apenas de juntar pão, tomates frescos, manjericão, alho e um fio de azeite de oliva.
Já para acompanhar as batatas fritas, podes juntar abacate, tomate, cebola, coentro, sumo de limão e sal e terás um extraordinário guacamole. Para quem prefere investir numa sobremesa, a nossa sugestão é o icónico doce italiano tiramisu, simples de confecionar com palitos LaReine (palitos champanhe), queijo mascarpone, café, ovos e um toque amargo do conhaque.
Todos os ingredientes que precisas de comprar para ver a bola
Convém preparar-se com antecedência para um jogo de futebol memorável. Celebrar a emoção do futebol implica, infelizmente, perder muito tempo no supermercado e, até perderes-te nas notas que tens no telemóvel.
Não queremos que isto seja um problema, por isso fizemos uma lista de compras com todos os ingredientes, utensílios e bebidas que não poderão faltar para as tuas receitas para ver a bola. Tivemos essencialmente em conta as receitas indicadas anteriormente.
Categoria
Item
Petiscos salgados
Azeitonas pretas e verdes, alecrim fresco, mozzarella de búfala, amendoins, tremoços, frutos secos, chouriços, alheira.
Pratos Principais
Polvo fresco ou congelado, berinjelas, batatas, batata doce, azeite, pão de hambúrguer, papo-seco, bolo do caco, lombos de porco ou de vaca, bacalhau, salsa, noz-moscada, arroz para paella, frutos do mar (camarão, mexilhões, lulas, amêijoas), frango, açafrão, caldo de peixe, farinha de trigo, fermento, tomates cereja frescos, manjericão fresco, alho, abacates, cebola roxa, coentros frescos, limão.
Sobremesas ou petiscos doces
Chocolate para culinária, palitos La Reine, queijo mascarpone, conhaque, café, açúcar mascavado ou de coco, ovos, farinha de aveia sem glúten, farinha de trigo, farinha de arroz.
Bebidas
Cerveja, vinhos, sumos naturais, água de coco, refrigerantes
Utensílios
Guardanapos, copos reutilizáveis, talheres reutilizáveis, pratos reutilizáveis, tigelas para petiscos, toalha de mesa, saca-rolhas, medidor de vinho.
Obviamente a quantidade de cada um destes produtos dependerá do número de pessoas que terás em casa. Podes agora ver o árbitro dar início à partida, sem te preocupares com nada.
Preparado para os jogos de Portugal no Euro 2024? Fica a saber como podes organizar a sala de estar e prepara-te para a festa.
Já começou o Campeonato Europeu de Futebol de 2024 da UEFA e Portugal está prestes a entrar em campo. Para que possas torcer pela Seleção Nacional preparámos este artigo com algumas dicas para assistires aos jogos de futebol no conforto da tua sala de estar.
Queremos que o teu recanto de convívio esteja pronto para receber amigos e familiares e que consigas ter espaço para todos os festejos, tornando cada dia de jogo o mais memorável possível.
Onde colocar os móveis para assistir aos jogos de futebol?
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Assistir a jogos de futebol na sala de estar pode ser um enorme quebra-cabeças. Afinal tens de encontrar o conforto certo e a quantidade de assentos suficientes para o teu núcleo de amigos. Recomendamos que organizes os móveis da seguinte maneira:
Coloca sofás contra as paredes: para que consigas celebrar cada golo de Portugal, é importante colocar os sofás contra as paredes. Ganhas mais espaço para te movimentares e evitas perturbar quem está a assistir ao jogo com muita atenção;
Cria filas de cadeiras e bancos: como um setor de bancadas de um estádio de futebol, poderás organizar filas e ajustar a altura para garantir que todos conseguem ver a televisão e ninguém perde um lance do João Félix ou do Cristiano Ronaldo;
Centros de mesa para comida: no centro ou nas laterais é importante colocar algumas mesas com petiscos e bebidas. Desta forma, não precisas de te distrair durante o jogo;
Puffs e almofadas confortáveis junto à televisão: em frente do centro de mesa, coloca os puffs e almofadas que servirão como espaço de lazer para os mais pequenos e até para os teus animais de estimação. Assim a sala pode receber toda a gente;
Cadeiras ergonómicas para os mais velhos: é importante oferecer conforto extra aos mais velhos e amigos e familiares com mobilidade reduzida. Nos esquecidos cantos da sala de estar, poderás colocar uma poltrona ou cadeira ergonómica, onde poderão assistir ao jogo sem dores nem preocupações.
Qual a melhor televisão para ver os jogos do Euro 2024?
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Para desfrutares ao máximo de um jogo de futebol do Europeu da Alemanha, é importante teres uma televisão de qualidade. Atualmente as melhores televisões oferecem uma combinação de tecnologias avançadas e características de última geração, assim como preços acessíveis. Presta atenção à:
Ligação à internet: é a principal característica das smart tvs, rapidamente conectáveis à internet e que oferecem a mais alta qualidade de som e imagem. Podes comprar a Smart TV Philips OLED 4K UHD por apenas 995 euros com taxa de atualização de 120Hz. É isso que a torna ideal para quem gosta de imagens de futebol mais nítida e fluídas;
Tecnologia do ecrã: poderás apostar numa televisão QLED, como a Smart TV Samsung 55” QLED UHD 4K, que oferece maior profundidade e está disponível por 729,99 euros;
Modos de jogo: Algumas televisões apresentam “modos de jogo” que melhoram a qualidade das imagens e reduzem o desfoco, algo que tende a facilitar visualização dos detalhes, como pontapés de canto;
Qualidade de som: a maioria das televisões tem excelente qualidade de som. No entanto, para ampliar as emoções do jogo, sobretudo quando ouves a palavra golo, podes comprar uma coluna. A soundbar SONOS Beam Gen 2 é, certamente, uma solução eficaz para muitos adeptos.
Para uma experiência mais envolvente, podes comprar um projetor de vídeo que vai transformar a tua sala de estar num verdadeiro estádio de futebol. Entre as opções, uma das mais populares é o The Freestyle 2nd Gen da Samsung com focagem automática, luzes LED e resolução FHD 1920 x 1080.
Caso tenhas crianças pequenas, poderás entretê-las com um tablet, para que possam ver melhor o jogo.
Decoração da sala de estar com bandeiras
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Decorar a sala de estar com bandeiras de Portugal e de outros países que participam no Europeu de Futebol de 2024 irá emocionar qualquer amante deste desporto.
Sugerimos que pendures as bandeiras estrategicamente no teto. Caso vivas numacasa arrendada e tenhas medo de estragar as paredes podes usar as bandeiras como acessórios decorativos nos sofás, poltronas e mesas. Podes inclusive variar nos tamanhos e formatos das bandeiras para um visual mais dinâmico, que permita preencher todos os espaços vazios da sala.
Dicas para a melhor festa do Europeu em casa
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Agora basta apenas informar os teus amigos da hora a que podem chegar à tua casa. Eis aquilo que também não pode faltar nesta festa:
Frutos secos e batatas fritas: a estes snacks clássicos que agradam a todos, poderás juntar tremoços para petiscar antes e durante os jogos do Europeu. Para os mais saudáveis, uma alternativa saborosa é o húmmus com vegetais laminados;
Música para antes e depois da festa: podes usar as músicas do Euro 2024, como “Fire”, de MEDUZA, OneRepublic, Leony ou outros clássicos da música pop para entreter os amigos;
Pratos típicos: caso tenhas amigos vindos de longe, apresenta-lhes o melhor de Portugal com os pratos do nosso país. Certamente será uma maneira de se sentirem bem recebidos na tua sala de estar.
Durante os jogos de futebol do Campeonato Europeu retira temporariamente as peças de decoração de madeira e vidro da sala de estar. Coloca-as num quarto ou armário seguro, onde não corram risco de quedas. Se não tiveres espaço, podes colocar adesivos antiderrapantes na base de objetos para evitar que escorreguem ou caiam.
Desta maneira estará tudo pronto para ver o grande jogo de Portugal na tua sala!
Capitão da seleção vai ajudar a expandir Vista Alegre nos mercados do Médio Oriente e asiático. Retalho e hotelaria em foco.
O ano em que a Vista Alegre celebra 200 anos de vida é marcado com a entrada de um novo investidor português: o craque de futebol Cristiano Ronaldo adquiriu 10% do capital da Vista Alegre Atlantis, um investimento avaliado em cerca de 17 milhões de euros. Assim, Ronaldo fica acionista da empresa de porcelanas portuguesa e vai ajudar a expansão das marcas em vários mercados do Médio Oriente e asiático, tanto no retalho, como na hotelaria.
Classificado pela revista Forbes como o atleta mais bem pago do mundo em 2023, Cristiano Ronaldo, o jogador de 39 anos, conta com um portfólio de investimentos diversificado, passando pela hotelaria, comunicação social, estética e, mais recentemente, pelas porcelanas, movimentando milhões por ano fora dos relvados.
Foi na passada sexta-feira, dia 14 de junho, que a Vista Alegre revelou que o craque português entrou no capital da empresa. “Cristiano Ronaldo, um dos melhores jogadores de sempre da história do futebol mundial, e a personalidade portuguesa mais conhecida e admirada em todo o mundo, adquiriu através da CR7, SA, e em alinhamento estratégico com o Grupo Visabeira, 10% do capital da Vista Alegre Atlantis SGPS e acordou adquirir, em operação a concretizar nos próximos dias, 30% do capital da Vista Alegre Espanha”, lê-se em comunicado enviado às redações.
Tendo em conta o preço de fecho das ações na sexta-feira, a posição adquirida pelo jogador de futebol madeirense na Vista Alegre (10%) está avaliada 17,3 milhões de euros, escreve o ECO.
Paralelamente, o capitão da seleção portuguesa de futebol e a Vista Alegre anunciaram a criação, “em partes iguais”, de uma empresa no Médio Oriente e Ásia, tendo por objetivo fazer crescer as marcas Vista Alegre e Bordallo Pinheiro naqueles mercados. Esta colaboração vai ajudar a acelerar o processo de expansão global das marcas no segmento de/luxo em vários mercados internacionais, tanto no retalho como na hotelaria premium.
“A Vista Alegre e a Bordallo Pinheiro são marcas pelas quais sempre tive uma grande admiração e das quais sou cliente assíduo. A possibilidade de apoiar a estratégia de globalização da marca Vista Alegre, como marca de lifestyle de luxo, é um orgulho para mim enquanto português”, afirmou Cristiano Ronaldo citado no documento. Com esta parceria, será possível “promover este ícone nacional de excelência e colocá-lo no patamar das melhores marcas do mundo”, disse ainda o jogador que se prepara para a sexta participação no campeonato na Europa.
Por sua parte, Fernando Campos Nunes, fundador e acionista do Grupo Visabeira, detentor do Grupo Vista Alegre Atlantis, revela “é com grande entusiasmo que recebemos Cristiano Ronaldo como nosso investidor”, admitindo que o capitão da seleção nacional de futebol “consegue levar o nome do nosso país aos lugares mais recônditos da terra, com uma imagem de trabalho, dedicação, simpatia e muito talento”.
Este negócio entre Ronaldo e a Vista Alegre surge numa altura em que a marca portuguesa, fundada em 1824, comemora os seus 200 anos de existência, marcados pela produção de porcelana, cristal e vidro feito à mão. Só em 2023, o Grupo Vista Alegre totalizou 129,6 milhões de euros em vendas e o mercado externo representou cerca de 70% do volume de negócios do grupo, destacando-se países como a Alemanha, França, Espanha, Itália, EUA e Brasil.
Nuno Terras Marques, presidente do conselho de administração da Vista Alegre e do Grupo Visabeira Grupo Visabeira
Da hotelaria às porcelanas, os negócios de CR7 que geram milhões fora dos relvados
Além das porcelanas, Cristiano Ronaldo conta com um ‘portfólio’ de investimentos diversificado, passando pela hotelaria, estética, saúde, e comunicação social, movimentando milhões por ano. A todos estes negócios, soma-se a sua principal atividade profissional: o futebol. Ronaldo tem um contrato de mais de 200 milhões de euros por ano, até 2025, com Al Nassr, clube saudita.
Há menos de um ano, foi confirmada a entrada do futebolista na, à data, Cofina Média, que passou a chamar-se Medialivre, que agrega títulos como o Correio da Manhã, Record, Jornal de Negócios, Sábado, TV Guia, Flash e Máxima. Com este investimento, Ronaldo também controla parte do canal NewsNow, que é lançado esta segunda-feira, dia 17 de junho. Ainda em 2023, o madeirense adquiriu uma participação na Chrono24, uma plataforma de vendas ‘online’ de relógios de luxo, que chegam a ultrapassar os 500.000 euros.
Já em 2021, CR7 tinha apostado numa área de negócio alternativa ao entrar no capital da Insparya, grupo, até então conhecido como Saúde Viável, que se dedica à área da saúde, nomeadamente aos transplantes capilares. As unidades portuguesas de Lisboa, Porto e Vilamoura adotam, assim, o nome da clínica de Madrid, aberta em março de 2019, fruto da sociedade formada entre o grupo e Cristiano Ronaldo, detida em 50% por cada uma das partes. A Insparya tem clínicas em Braga, Lisboa, Porto, Quarteira, Viseu, Barcelona, Bilbau, Madrid, Marbella, Valência, Milão e Moscate.
Cristiano Ronaldo, capitão da seleção nacional de futebol Getty images
Foi também em 2021, que o futebolista abriu, em parceria com a norte-americana Crunch, três ginásios no Porto. Os ginásios CR7 Fitness by Crunch estão hoje em Aveiro, Badajoz, Madrid, Grandia, Jaén, Matosinhos, Prelada, Porto, Rivas e Valência.
A chegada de Ronaldo ao mundo da hotelaria aconteceu em 2016, quando foi anunciada uma ‘joint venture’ de 75 milhões de euros entre o grupo Pestana e Cristiano Ronaldo para a construção de quatro novos hotéis – Funchal, Lisboa, Madrid e Nova Iorque -, e criação da marca Pestana CR7 Lifestyle Hotels, dedicada aos ‘millenials’ (geração que nasceu entre 1981 e 1996). Cerca de dois anos depois, o CR7 Pestana chegou a Marrocos e a sua expansão não fica por aqui, estando a nascer uma unidade em Paris, num investimento de mais de 60 milhões de euros.
Uma das parcerias mais antigas de Ronaldo é a Herbalife,empresa de saúde e bem-estar, com a qual já trabalha há mais de 10 anos, dando a cara por produtos destinados a melhorar a nutrição e o desempenho desportivo.
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Ronaldo, que é dono das empresas CR7 Lifestyle e CR7 SA, através das quais detém algumas destas participações, tem ainda o seu nome ligado a negócios como a marca de água mineral URSU, a aplicação de fitness e nutrição Erakulis, além de ter coleções de óculos de sol (CR7 Eyewear), roupa interior (CR7 Underware), perfumes (CR7 Fragances) e calçado (CR7 Footwear).
O futebolista conta também com parcerias com a Nike, 7EGEND, zujuGP, Clear, Binance, Free Fire, UFL, Domum Septem, MTG, Jacob & Co e Whoop.
Com mais de 630 milhões de seguidores no Instagram e 170 milhões no Facebook, o jogador português, que não dá sinais de querer abrandar, tem vindo a ser a aposta de muitas empresas para campanhas publicitárias, com as quais chega a faturar perto de 90 milhões de euros.
O jardim da Biblioteca Municipal Rocha Peixoto volta a acolher o festival Lavorada, nos dias 14 e 15 de junho.
O conceito deste festival é desconstruir preconceitos e potenciar a economia local, ao mesmo tempo que desenvolve uma incubadora da criação artística.
O evento inicia no dia 14, às 21h00, com a apresentação pública da Associação Lavorada e a abertura da exposição “Colchas da Devoção”, que usa os lavores como elemento essencial no espaço sacro efémero.
No dia 15 de junho, das 10h00 às 19h00, o programa é rico em atividades para miúdos e graúdos, com workshops de crochet, costura, tricot e bordado poveiro; demonstração dos passos do Ciclo do Linho; apresentação do livro infantil “A Areia e o Mar”, escrito por Cândida Luz e ilustrado por Cláudia Pinheiro; tertúlia “fios que a terra tece e o mar leva”, com Marta Vinhas e Sara Rocha, em parceria com o Centro do Clima; uma feira de artesanato e um concerto – arruada, entre muitos outros momentos a não perder.
Nesta que é a quarta edição, esta iniciativa, que conta com o apoio da Câmara Municipal da Póvoa de Varzim, visa transmitir às novas gerações a arte de saber fazer e mostrar uma aprendizagem alinhada com os apelos à ecologia, ao consumo sustentável, à ideia de integração e pertença na comunidade, e à redução do consumismo desregulado.
